{"id":13110,"date":"2025-02-21T09:28:09","date_gmt":"2025-02-21T08:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/"},"modified":"2025-12-18T09:18:09","modified_gmt":"2025-12-18T08:18:09","slug":"knieklachten","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/","title":{"rendered":"Knieklachten"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[55,45,86,987,56,1692,1453,1809,1006,1810,1811,655,1812,1079,582,1642,1813,1597,1598,138,1474,268,108,274,1814,1385,1368,1387,693,1389,159,179,279,1815,1816],"complaint_body_part":[518],"complaint_age_group":[121,133,147,163,136],"complaint_category":[7728],"class_list":["post-13110","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-spieren-botten-en-gewrichten"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij knieklachten heeft u pijn, stijfheid of moeite met bewegen van de knie.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat zijn knieklachten?","content":"<p>De knie is een belangrijk gewricht tussen het bovenbeen en onderbeen. U gebruikt uw knie bij lopen, staan, traplopen en sporten.<\/p>\n<p>Knieklachten kunnen op elke leeftijd ontstaan. Ze komen vaak door:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Overbelasting<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld door veel sporten, lang staan of zwaar werk.<\/li>\n<li><strong>Een val of verdraaiing<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld tijdens sporten.<\/li>\n<li><strong>Slijtage van het kraakbeen (artrose)<\/strong><br \/>\nVooral bij mensen boven de 50 jaar.<\/li>\n<li><strong>Problemen met de knieschijf<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld als die niet goed sporen in het gewricht.<\/li>\n<li><strong>Een gescheurde meniscus of kruisband<\/strong><br \/>\nMeestal bij een plotselinge draai of val.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij knieklachten?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Pijn in of rond de knie, bijvoorbeeld aan de voorkant, zijkant of binnenkant.<\/li>\n<li>Stijfheid of moeite met buigen of strekken, vooral na zitten of in de ochtend.<\/li>\n<li>Een krakend of knappend gevoel, vooral bij bewegen.<\/li>\n<li>Zwelling of een dikke knie, dit kan komen door vocht of irritatie.<\/li>\n<li>Instabiel gevoel, alsof de knie doorzakt of niet stevig is.<\/li>\n<li>Pijn bij traplopen of hurken, dit komt vaak voor bij knieschijfklachten.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij knieklachten?","content":"<ul>\n<li><strong>Blijf bewegen, maar overbelast de knie niet<\/strong><br \/>\nLicht bewegen helpt, zoals wandelen of fietsen.<\/li>\n<li><strong>Wissel zitten, staan en lopen af<\/strong><br \/>\nZo voorkomt u stijfheid en overbelasting.<\/li>\n<li><strong>Koel de knie bij zwelling of pijn<\/strong><br \/>\nGebruik een koude doek of icepack (niet direct op de huid).<\/li>\n<li><strong>Draag stevige schoenen met goede demping<\/strong><br \/>\nGoede schoenen geven steun en verminderen schokken op het gewricht.<\/li>\n<li><strong>Neem paracetamol als u pijn heeft<\/strong><br \/>\nLees in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag gebruiken.<\/li>\n<li><strong>Vraag eventueel advies aan een fysiotherapeut<\/strong><br \/>\nDeze kan u oefeningen geven om de spieren rond de knie te versterken.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij knieklachten?","content":"<p>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_317","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-18T08:18:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/knieklachten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/knieklachten\\\/\",\"name\":\"Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-21T08:28:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-18T08:18:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/knieklachten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/knieklachten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/knieklachten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health complaints\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/problemy-zdrowotne\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Knieklachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski","og_url":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/","og_site_name":"Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski","article_modified_time":"2025-12-18T08:18:09+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/","url":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/","name":"Knieklachten - Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2025-02-21T08:28:09+00:00","dateModified":"2025-12-18T08:18:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/knieklachten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health complaints","item":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/problemy-zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Knieklachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/","name":"Huisartsenspoedpost Zeeland - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/13110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=13110"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=13110"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=13110"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenspoedpostzeeland.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=13110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}